Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 gousses d'ail
- 6 - 8 brins de menthe fraîche, équeutés
- 220 g de viande d'agneau hachée
- 70 g de riz rond
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 175 g d'oignon, coupé en morceaux
- 10 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en morceaux
-
2
c. à soupe de mélasse de grenade
veya 2 c. à café de concentré de tomate - 1 c. à café de cumin en poudre
- 1200 g de courgettes
- 4 pincées de fleur de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1481.5 kJ / 353.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Karbonhidrat
- 38.3 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 1149 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon
1h 15min
Cannelloni de courgette bolognaise
1h 20min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4u. 45min
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1 Std. 10 Min
Aubergines farcies
1h 15min
Courgettes farcies au canard
1h 5min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Lasagne de courgette
50min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min