Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

3.9 (9 değerlendirme)

Malzemeler

  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de sel, et 6 pincées
  • 125 g de blé précuit
  • 200 g de petits pois frais
  • 400 g de haricots verts frais
  • 400 g de filets de cabillaud
  • 6 pincées de poivre moulu
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 4 brins de cerfeuil frais, équeutés
  • 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
  • 1 c. à café de moutarde
  • 15 g de jus de citron

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1716 kJ / 406.3 kcal
Protein
41.3 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
5 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Lif
17 g
Sodyum
1240.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler