Mini pizze na brokułowych spodach
TM6 TM5

Mini pizze na brokułowych spodach

4.1 (263 değerlendirme)

Malzemeler

Spody

  • 250 g różyczek brokułu
  • 80 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko

Dodatki

  • 60 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 75 - 100 żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g jogurtu naturalnego, gęstego
    veya 150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1465 kJ / 350 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
25 g
Lif
5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler