Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 286 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 12.4 g

Kalori 868 kJ / 207.3 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 22.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KOLACJA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 dk

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1sa 10 dk

Placki warzywne z botwinką

Placki warzywne z botwinką

30 dk

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1sa 20 dk

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 dk

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2sa

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 dk

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1sa 20 dk

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2sa 45 dk

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 dk

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1sa 10 dk

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 dk