Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 127 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

12 sztuk

Malzemeler

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 280.6 mg

Protein 7.3 g

Kalori 441.7 kJ / 105.5 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 6.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PYSZNE HISTORIE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1sa

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Pizzowe muffiny

Pizzowe muffiny

1sa 50 dk

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1sa 10 dk

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 dk

Ciasteczka owsiane z bananami

Ciasteczka owsiane z bananami

35 dk

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 dk

Omlet z cukinią (dla dzieci)

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 dk

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

45 dk

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 dk

Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

1sa

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1sa 10 dk