Penne aux crevettes, sauce verte

Penne aux crevettes, sauce verte

4.5 180 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
350 g de pâtes sèches, type penne
10 g filet d'huile d'olive et 1 filet pour les pâtes
2 gousses d'ail
150 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
15 g de feuilles de coriandre fraîche
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
30 g de farine de blé
1 pincée de poivre moulu
300 g de crevettes cuites, décortiquées
120 g de côtes de blette coupées en morceaux (0,5 cm)
50 g de cresson frais équeuté (voir "Conseil(s)")

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1277.3 mg

Protein 30.8 g

Kalori 2599 kJ / 616.5 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 11.5 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolognaise aux épinards

2sa 45 dk

Poulet épicé et riz coco

2sa

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1sa

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50 dk

Dorer 250 g de poulet en cubes

15 dk

Shot de jus détox au concombre

10 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1sa 5 dk

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45 dk

Smoothie au yaourt grec

5 dk