Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Energy balls aux dattes

15 dk

Smoothie bowl coque en chocolat

10 dk

Shot de jus détox au concombre

10 dk

Porridge banane-miel

10 dk

Aubergines farcies à la viande

1sa 15 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 dk

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1sa

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Penne aux crevettes, sauce verte

50 dk