Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet

40 dk

Bolognaise végane

50 dk

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 dk

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 dk

Porridge d'été aux pêches

40 dk

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Jus détox betterave-carotte

10 dk

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 dk

Smoothie au yaourt grec

5 dk