Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

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