Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galettes de légumes

20 dk

Brioches vapeur cacao-cannelle

50 dk

Œufs brouillés aux fines herbes

30 dk

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1sa 40 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Power Balls au matcha

40 dk

Smoothie bowl coque en chocolat

10 dk

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 dk

Smoothie au yaourt grec

5 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 dk

Porridge banane-miel

10 dk