![Flan d'épinard Flan d'épinard](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/127F0BDB-D67D-45F6-B833-8DC14F6D0038/Derivates/91E7C86D-EF51-42FC-A43E-104FB62F992E.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1172 kJ / 282 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Karbonhidrat
- 4.8 g
- Yağ
- 20.8 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flans de poireau
35 min
Gratin de courge
1 Std.
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1sa 25 dk
Soufflé de potiron aux épices douces
1 Std.
Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille
1 Std. 15 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Fleurs de courgette et de carotte
40 Min
Flan d'aubergine
1 Std.
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 Std. 10 Min
Risotto aux épinards et crème au safran
40 Min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45 Min