Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.5 122 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 542 mg

Protein 6 g

Kalori 584.5 kJ / 139 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paella z owocami morza

50 dk

Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)

2sa 45 dk

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

40 dk

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo (w stacji Thermomix Friend®)

55 dk

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

25 dk

Gulasz z owoców morza z ziemniakami

1sa

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1sa 30 dk

Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika

1sa 10 dk

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2sa 35 dk

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

9sa

Szarpany jackfruit BBQ

25 dk

Trufle kakaowe z pulpą migdałową

30 dk