Cihazlar ve Aksesuarlar
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
Dorsz sous-vide
-
4 filety z dorsza, ze skórą (ok. 200 g każdy)
-
4 gałązki tymianku, świeżego
-
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
Risotto z burakiem i trawą cytrynową
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
200 g czerwonych buraków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia
-
240 g ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
130 g białego wina, wytrawnego
-
580 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
1 - 2 łodygi trawy cytrynowej, świeżej przekrojonej na pół lub pokrojonej na 2-3 części
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g masła
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, do dekoracji
-
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1307.5 mg
Protein
40.8 g
Kalori
2364.5 kJ /
564.8 kcal
Yağ
17.8 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 dk
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1sa 5 dk
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 dk
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 dk
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 dk
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 dk
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 dk
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1sa
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1sa 50 dk
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 dk