Purée d'aubergines et de pois chiches

Purée d'aubergines et de pois chiches

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
550 g d'aubergines bio (2 aubergines)
700 g d'eau
2 c. à soupe de tahini
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de zaatar
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
du sel
du poivre moulu
230 g de pois chiches en conserve égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 689 kJ / 165 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix® n°15 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 dk

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 dk

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 dk

Soupe froide de légumes et salade

1sa 5 dk

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

16sa 35 dk

Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver

55 dk

Compote pomme-carotte à la cannelle (Pour les grands et les tout-petits)

1sa

Salade de betterave

15 dk

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

50 dk

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 dk

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40 dk

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 dk