Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2 65 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de chou rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en morceaux
40 g d'échalotes coupées en deux
5 brins de coriandre fraîche équeutés
25 g d'huile d'olive
10 g de vinaigre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts, et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
200 g de boulgour
4 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 195.5 mg

Protein 14.5 g

Kalori 1496 kJ / 356 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 40.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°28 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 dk

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8sa 40 dk

Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé

45 dk

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55 dk

Soupe de poireau gratinée

55 dk

Bouillon de légumes

1sa 20 dk

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

40 dk

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

55 dk

Soupe aux légumes et aux œufs

40 dk

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 dk

Saumon à la canneberge

35 dk

Poisson vapeur au gingembre

40 dk