Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40.6 mg

Protein 6.8 g

Kalori 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Yağ 15 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 25.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sangria ginger punch

1sa 5 dk

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 dk

Fruit and nut muesli

10 dk

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Hazelnut dukkah with fennel

50 dk

Cypriot grain salad

45 dk

Bircher Muesli

8sa 10 dk

Pear blueberry quinoa crumbles

35 dk

Pear and peach crumble

50 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk