Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 50 g shallots, halved
- 50 g olive oil
- water, for cooking noodles
- 150 g mangetout, washed, trimmed
- 100 g fresh baby sweetcorn, washed, halved
- 100 g carrots, washed, peeled, cut in ribbons
- 200 g dried rice noodles
- 100 g mango, cut in pieces
- 50 g peanut butter, unsalted, smooth or crunchy (see tip)
- 40 g rice vinegar
- 10 g lime juice
- 10 g sesame oil, plus extra for drizzling
- 280 g firm tofu
- 10 g fresh coriander leaves, washed, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 949 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 73 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 Std.
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10 min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1 Std. 15 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 Std. 20 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 Std. 20 Min
Vegan Lentil Lasagne
2u. 20min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min