Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

4.4 22 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 16sa

4 Portionen

Malzemeler

Basmati-Reis
260 g
Urdbohnen, getrocknet geschält, halbiert (Urid Dal), siehe Tipp
70 g
Kichererbsen, getrocknet geschält, halbiert (Chana Dal), siehe Tipp
50 g
Bockshornkleesamen
1 TL
Wasser
1250 g
Zitronensaft
30 g
Salz
1 TL
Wasser (ca. 4-5 EL)
50 g
Ghee
50 g
50 g Kokosöl

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1 mg

Protein 11 g

Kalori 1937 kJ / 463 kcal

Yağ 15 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 11 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fermentieren 29 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüsefüllung für Samosas

30 dk

Süß-Sauer-Dhal

3sa 30 dk

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

40 dk

Kale-Chips

40 dk

Masala Chai (Chai-Tee)

15 dk

Gefüllte Parathas

1sa 20 dk

Safran-Kulfi

9sa

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 dk

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 dk

Vegetarische Poke Bowl

50 dk

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

1sa 10 dk

Zaalouk (Auberginen-Salat)

50 dk