Crema de zanahorias asadas con leche de coco

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

4.6 136 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

1000 g de zanahorias
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (isteğe bağlı)
800 g de caldo de verduras
1 lata de leche de coco (400 g)
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 534.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 1134.2 kJ / 271.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 178 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gazpacho de sandía

10 dk

Crema fría de pepino (Okroshka)

40 dk

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

40 dk

Sopa francesa de cebolla

1sa

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 dk

Sopa rápida al curry y panecillos

45 dk

Crema de guisantes a la menta

20 dk

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 dk

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1sa

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk