Crema de zanahorias asadas con leche de coco

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

4.6 131 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

1000 g de zanahorias
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
150 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (isteğe bağlı)
800 g de caldo de verduras
1 lata de leche de coco (400 g)
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 534.8 mg

Protein 3.8 g

Kalori 1134.2 kJ / 271.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 178 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema verde de verduras

45 dk

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 dk

Gazpacho de sandía

10 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 dk

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1sa

Crema de kale

50 dk

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1sa

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 dk

Crema de calabaza y langostinos

45 dk

Crema San Germán

40 dk