Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 74 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 542 mg

Protein 6 g

Kalori 584 kJ / 139 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de lentejas en samfaina

1sa

Fajitas integrales de pollo asado

1sa 20 dk

Salteado de berenjena con kofu

1sa 25 dk

Calabacín dorado (100 g) en cuartos

15 dk

Tallarines especiados

50 dk

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1sa

Verduras salteadas

30 dk

Calabacín dorado (200 g)

20 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 dk

Brócoli dorado con salsa de atún

20 dk

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 dk