Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 542 mg

Protein 6 g

Kalori 584 kJ / 139 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa boloñesa vegana

50 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1sa

Zanahoria salteada (100 g)

10 dk

Caldo de verduras

50 dk

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35 dk

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 dk

Curry de langostinos con arroz basmati

30 dk

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45 dk

Puerros pochados (200 g)

20 dk

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 dk

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55 dk