Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 542 mg

Protein 6 g

Kalori 584 kJ / 139 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bastones de calabacín dorados (100 g)

15 dk

Bastones de zanahoria dorados (100 g)

10 dk

Zanahoria salteada (100 g)

10 dk

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1sa 10 dk

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1sa 15 dk

Cebolla y pimientos dorados

25 dk

Verduras salteadas

30 dk

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1sa

Poke de quinoa y seitán

1sa

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Ensalada de lentejas en samfaina

1sa

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 dk