Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de leche de coco
-
120 g de tirabeques (isteğe bağlı) en tiras de 5 mm
-
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
-
10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
10 g de zumo de lima
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
999.6 mg
Protein
32.7 g
Kalori
2067 kJ /
494 kcal
Yağ
33.6 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
14.8 g
Karbonhidrat
12.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Low carb
6 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tacos de lechuga con pollo asiático
30 dk
Curry de calabaza
40 dk
Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco
45 dk
Pollo al curry de coco con arroz
45 dk
Pollo garam masala con arroz basmati
40 dk
Curry tailandés de pollo
40 dk
Pollo tikka masala
30 dk
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 dk
Pollo en salsa de yogur - India
35 dk
Curry de cerdo salteado
1sa
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1sa 20 dk
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1sa