Cihazlar ve Aksesuarlar
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa
4 μερίδες
Malzemeler
Κάρυ με αρνί
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
τσίλι σε σκόνη1 κ.γλ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη, σε κομμάτια½
-
μείγμα μπαχαρικών garam masala1 κ.γλ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)2 κ.γλ.
-
τζίντζερ, φρέσκο αλεσμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 ½ κ.γλ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια10 γρ.
-
πάστα ντομάτας40 γρ.
-
αμύγδαλα, φιλέ, καβουρδισμένα60 γρ.
-
αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο σε κύβους (4 εκ.)650 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
γάλα καρύδας400 γρ.
Κουσκούς με αγγουράκι
-
κουσκούς350 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
αγγουράκι σε κύβους (1 εκ.)150 γρ.
-
αμύγδαλα, φιλέ, καβουρδισμένα60 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
φύλλα κόλιανδρου φρέσκα5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου και λίγα ακόμα, χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα5 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
876 mg
Protein
49 g
Kalori
4342 kJ /
1037 kcal
Yağ
60 g
Lif
11.2 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
70 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Slow Cooking
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με λεμόνι και θυμάρι
Değerlendirme yok
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 dk
Cupcakes βανίλιας
35 dk
Ρολά ροστ μπιφ με γέμιση μοτσαρέλας και ντομάτας
Değerlendirme yok
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
Değerlendirme yok
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Değerlendirme yok
Πίτσα φρεσκολίνα
1sa 40 dk
Λαγάνες
1sa 40 dk
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1sa
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 dk
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 dk
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1sa 15 dk