Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

15 unidade

Malzemeler

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de
coentros (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 563 kJ / 134 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piquenique 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1sa 5 dk

Pickles de cogumelos

6sa 30 dk

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 dk

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1sa 15 dk

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2sa 15 dk

Poke vegetariano

50 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 dk

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1sa

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Chamuças com lentilhas e beringela

1sa