Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

15 unidade

Malzemeler

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de
coentros (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 563 kJ / 134 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piquenique 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta tailandesa de caril verde

Keine Bewertungen

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 Std.

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35 Min

Biscoitos de gengibre

40 Min

Croquetes de espinafres

1 Std.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 Min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 Std. 15 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Brownies sem glúten

30 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Lasanha de legumes

1 Std. 15 Min

Panquecas integrais com requeijão

30 Min