Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho de Amendoim
- 50 g amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 200 g água
- 70 g manteiga de amendoim
- 70 g molho de hoisin
Recheio
- 1 pepino
- 200 g cenoura
- 1 pimento vermelho
- 1 pimento amarelo
- 100 g couve roxa
Montagem
- 500 g água quente
- 15 folhas de papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
- 150 g tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
- 150 g alface
- 3 pés de hortelã fresca, só as folhas (isteğe bağlı)
- 3 pés de coentros, só as folhas (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 54 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8u. 30min
Pudim de feijão com creme de abacate
1 godz.
Dip de queijo vegan
40min
Almôndegas de beringela
1 godz.
Wrap caeser
30 min
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40min
Wellington vegetariano
2h 15min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Salada de arroz integral proteica
55min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40min
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55min
Estufado de amendoim africano
50min