Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

15 unidade

Malzemeler

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de
coentros (isteğe bağlı) só as folhas
3 pés de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 563 kJ / 134 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piquenique 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

10h

Mini pizas de beringela

Mini pizas de beringela

55min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1h 20min

Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra

Pas d’évaluation

Folhado de ervilhas e batata-doce

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Croquetes de curgete com molho picante

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Piza com base de beringela e curgete low carb

Piza com base de beringela e curgete low carb

1h 15min

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h