Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 1 dose de safran
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café du sel
- du poivre moulu
- 350 g de boulgour
- 900 g d'eau
- 50 g de carottes, coupées en rondelles
- 250 g de navets, coupés en dés
- ¼ de chou blanc, coupé en quartiers
- 350 g de chair de potiron, coupée en dés
- 24 dattes dénoyautées
- 100 g de pois chiches en conserve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1545 kJ / 366 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Tatin de fenouil, tomates et miel
50 Min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40p
Curry au tofu fumé
40p
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2 Std. 35 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Soupe complète au blé et aux légumes
45min