![Couscous d'orge aux légumes d'hiver Couscous d'orge aux légumes d'hiver](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B0C2FE21-DA0F-45C4-982D-7C833A79CADD/Derivates/4108538d-a165-4e55-8523-b470fefdc39b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 400 g de semoule d'orge fine
- 200 g d'oignons grelot surgelés
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de miel
- 50 g de raisins secs
- 1 dose de safran
- poivre moulu
- 850 g d'eau
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 40 g de concentré de tomate
- 300 g de navets, pelés et coupés en 2
-
400
g de chou vert, coupé en quartiers
veya 400 g de chou blanc, coupé en quartiers - 400 g de patate douce, pelée et coupée en quartiers
- 40 g de beurre en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2296 kJ / 548 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 21 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de légumes au lait de coco
50min
Chili sans viande
1j
Couscous végétarien
35min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 Std. 30 Min
Couscous végétarien
35min
Curry au tofu fumé
40min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
1j
Tajine de légumes racines au carvi
1j
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1j
Curry de lentilles aux épinards
40min