Uyumlu sürümler
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de graines de couscous
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 10 brins de cerfeuil frais
- le jus d'un citron jaune
- 100 g de fromage blanc nature
- 50 g de fromage frais
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fenouil coupé en morceaux
- 350 g de haricots verts frais coupés en tronçons
- 250 g d'asperges blanches coupées en tronçons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 317.3 kcal / 1335.3 kJ
- Protein
- 11.3 g
- Yağ
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 41.3 g
- Lif
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 592.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
