Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 doses

Malzemeler

Molho

iogurte natural
150 g
mostarda
1 c. sopa de
limão só a raspa
1
pimenta rosa
1 c. chá de

Espetadas e arroz

limões (raspa e sumo)
2
laranja só a raspa
1
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
alecrim
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
mel
1 c. sopa de
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
lombo de tamboril cortado em cubos
200 g
lombo de salmão cortado em cubos
200 g
água
1000 g
arroz jasmine
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 46 g

Kalori 4184 kJ / 1000 kcal

Yağ 43 g

Karbonhidrat 104 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2014 150 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1sa

Linguine com molho de cogumelos e peru

50 dk

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4sa 10 dk

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 dk

Frango com brócolos e pimentos

35 dk

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk