Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 5 g

Kalori 255 kJ / 61 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Equilíbrio 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de peru e cogumelos

1sa 10 dk

Panados de frango com amêndoa

40 dk

Surpresas de peru

45 dk

Quesadillas de peru e abacate

2sa 20 dk

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1sa 10 dk

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 dk

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1sa 30 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 dk

Frango com ervilhas e batata-doce

1sa

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 dk

Almôndegas de frango e ervas

35 dk