Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 5 g

Kalori 255 kJ / 61 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Equilíbrio 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1sa 20 dk

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 dk

Hambúrgueres de salmão

50 dk

Frango com noodles de arroz

2sa 25 dk

Massa integral com presunto e feta

30 dk

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1sa

Massa com chouriço e feta

35 dk

Rolo de peru recheado

1sa 15 dk

Penne com curgete e molho de coentros

40 dk

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1sa 30 dk

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1sa 5 dk

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 dk