Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
50 γρ.
νερό
900 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15 g

Kalori 1422 kJ / 340 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
Yunanistan

Ειδικός των ορεκτικών 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1sa 20 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30 dk

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 dk

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 dk

Hot dogs

35 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

20 dk

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 dk

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 dk

Πίτσα μαργαρίτα

2sa 10 dk