Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.8 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
50 γρ.
νερό
900 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15 g

Kalori 1422 kJ / 340 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
Yunanistan

Ειδικός των ορεκτικών 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κοτόπουλο

1sa 20 dk

Κοτόπουλο με πιπεριές

45 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

15 dk

Πατατοσαλάτα με αυγά

40 dk

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 dk

Πιτσάκια

1sa 10 dk

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Πατατοσαλάτα

40 dk

Σοκολατόψωμα

2sa

Κοτομπουκιές

30 dk