Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 doses

Malzemeler

azeitonas pretas s/ caroço
50 g
azeite
80 g
vinagre
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)
4
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Água q.b.
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
400 g
pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de rama de rabanete

40 dk

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

Değerlendirme yok

Couve roxa com maçã - TM5

1sa 15 dk

Salada de massa com frango

1sa 15 dk

Mini muffins de salmão a vapor

45 dk

ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)

1sa 20 dk

Embrulhos de couve com salmão

1sa

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 dk

Molho de noz com legumes crus

5 dk

Salada de legumes da primavera

50 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Salada morna de couve-roxa

35 dk