Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 doses

Malzemeler

azeitonas pretas s/ caroço
50 g
azeite
80 g
vinagre
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)
4
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Água q.b.
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
400 g
pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 dk

Couve roxa com maçã - TM5

1sa 15 dk

Vichyssoise com massa

Değerlendirme yok

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1sa

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 dk

Salada legumes com molho de romã

30 dk

Noodles com feijão-verde

40 dk

Molho de noz com legumes crus

5 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Caril de polvo

1sa 30 dk

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 dk