Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de queso Gruyère, en trozos
- 30 g de mantequilla sin sal
- 200 g de espinacas baby frescas
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 700 g de agua
- 4 huevos
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 rebanadas de pan tostado, partidos en diagonal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 904 kJ / 215 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 741 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peceto al vapor con salsa de tomate
2 Std.
Ensalada de pasta integral
25min
Pollo con ensalada templada de papa
55 Min
Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco
1h
Trucha al vapor (2)
20min
Ensalada de morrones y pollo con almendras
40min
Brócoli con limón y ajo
20min
Huevos revueltos al vapor
15min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Avena con plátano y miel
10 min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Tarta soufflé de espinaca
1h