Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 843 kJ / 202 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 866 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena con manzana
25 min
Lentejas marinadas
35 min
Avena y frutas
15min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Hot cakes veganos
20min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min
Enchiladas poblanas veganas
40 min
Tortitas de garbanzo
25 min