Tabule

Tabule

4.0 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Protein 24 g

Kalori 4032 kJ / 960 kcal

Yağ 54 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 120 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RECETAS DEL MUNDO 65 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hojas de parra rellenas

Hojas de parra rellenas

1sa 40 dk

Falafel

Falafel

1sa 30 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Pollo tikka masala

Pollo tikka masala

6sa 40 dk

Baba ganoush

Baba ganoush

40 dk

Tacos de lechuga Hunan

Tacos de lechuga Hunan

35 dk

Babaganush

Babaganush

2sa

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 dk

Mujaddara (arroz con lentejas)

Mujaddara (arroz con lentejas)

1sa

Tapenade rústico

Tapenade rústico

10 dk

Keppe charola

Keppe charola

1sa 40 dk

Kofta

Kofta

50 dk