Tabule

Tabule

4.0 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Protein 24 g

Kalori 4032 kJ / 960 kcal

Yağ 54 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 120 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RECETAS DEL MUNDO 65 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kipe charola

Kipe charola

1h 30min

Jocoque con pepino

Jocoque con pepino

5min

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10min

Baba ganoush

Baba ganoush

40min

Taboule

Taboule

15min

Mujaddara (arroz con lentejas)

Mujaddara (arroz con lentejas)

1h

Tapenade rústico

Tapenade rústico

10min

Keppe charola

Keppe charola

1h 40min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min

Arroz para sushi

Arroz para sushi

40min