Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

4.3 181 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

water divided
34 ½ oz
freshly squeezed lemon juice plus 1 tbsp to drizzle
1 oz
unsalted butter in pieces
8 oz
egg yolks from large eggs
4
salt divided, plus extra to season
1 tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season
1 pinch
cilantro leaves
1 oz
1 oz parsley leaves
lemon thin peel only, no white pith
1
jasmine rice
10 oz
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
broccoli florets trimmed
12 oz
12 oz asparagus, trimmed
salmon fillets wild caught Alaskan (1¼ in. thick)
16 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 679.6 mg

Protein 33.9 g

Kalori 4153.1 kJ / 992.6 kcal

Yağ 66.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 34.2 g

Karbonhidrat 67.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dynamic Duo 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Must Have Accessories 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

We Can Switch to Chef Mode in a Flash 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk

Cheese Balls Three Ways

2sa 30 dk

Purple Power Smoothie

5 dk

Pork Gyros with Tzatziki

15 dk

Miso Glazed Eggplant with Cucumber Salad

45 dk

Huli Huli Chicken Skewers

50 dk

Crème Fraîche Apple Pie

2sa

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Green Bean Gremolata

25 dk

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2sa

Meatloaf with Mushroom Sauce

1sa 30 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk