Beet Beauty Smoothie

Name: Beet Beauty Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 3 ½ oz raw beets; 1 oz kale; 14 - 16 oz oranges; 7 oz ice cubes; 3 ½ oz dessert apples

4.8 (17 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 4 glasses

Malzemeler

3 ½ oz raw beets, peeled, cut into pieces (approx. ¾ in.)
1 oz kale, stalks removed, leaves roughly chopped
veya 1 oz fresh spinach leaves, roughly chopped
14 - 16 oz oranges, peeled, quartered
7 oz ice cubes
3 ½ oz dessert apples, stems removed

Besin Değeri: şuna göre 1 glass
Kalori: 267 kJ / 64 kcal
Protein: 1.9 g
Karbonhidrat: 13.5 g
Yağ: 0.3 g