Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 172 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0.7 mg

Protein 33.4 g

Kalori 1872 kJ / 447.5 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 48.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Mangiare sano con gusto 28 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous con moscardini e olive

Cous cous con moscardini e olive

1sa

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1sa

Moscardini affogati (Bimby Friend)

Moscardini affogati (Bimby Friend)

40 dk

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2sa

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1sa 10 dk

Fregola ai carciofi, menta e bottarga

Fregola ai carciofi, menta e bottarga

30 dk

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 dk

Malloreddus alla campidanese

Malloreddus alla campidanese

3sa

Petto d'anatra all'arancia sottovuoto con crema zabaione

Petto d'anatra all'arancia sottovuoto con crema zabaione

2sa 5 dk

Coniglio alla ligure

Coniglio alla ligure

3sa 20 dk

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 dk

Polpo con purea di ceci al rosmarino

Polpo con purea di ceci al rosmarino

1sa