Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 94 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 1149 kJ / 274 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 dk

Verdure in umido

40 dk

Salsa piccante allo zenzero

30 dk

Stufato di pollo e basilico

35 dk

Ratatouille

40 dk

Contorno di verdure

25 dk

Contorno di zucchine e mais

35 dk

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 dk

Insalata di riso vegetariana

40 dk

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8sa 45 dk

Porri in agrodolce al Varoma

30 dk

Peperoni marinati

55 dk