Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (isteğe bağlı)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 21 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 dk

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 dk

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1sa

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40 dk

Ensalada de verduras guisadas

20 dk

Hinojo con tomates y aceitunas

45 dk

Kimchi de verduras

48sa

Ensalada de patata y pepino

40 dk

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk