Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (isteğe bağlı)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 21 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 dk

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15 dk

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10 dk

Coleslaw con salsa de rabanitos

5 dk

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk

Ensaladilla rusa de remolacha

1sa 10 dk

Ensalada de vegetales

5 dk

Ensalada de quinoa roja

45 dk

Ensalada de rabanitos y repollo

5 dk

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10 dk

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk