Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
4 raciones
Malzemeler
Salsa
-
2 cucharadas de tahini
-
30 g de zumo de limón
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ diente de ajo (isteğe bağlı)
-
½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
-
100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
-
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
-
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
-
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
-
1 cucharada semilla de amapola
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
5 g
Kalori
954 kJ /
228 kcal
Yağ
21 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
5 g
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