Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a pezzi (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½
cucchiaino di paprika piccante
veya ½ cucchiaino di paprika dolce - 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- semi di zucca e sesamo, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1206 kJ / 288.3 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 20.6 g
- Yağ
- 21.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 0 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8h 50min
Hummus di fave (vegan)
45min
Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)
1h
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Zuppa di sedano rapa e porri con funghi
30min
Tahina
30min
Lenticchie all'indiana
35 Min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min