Buns integrali con burger di barbabietole

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0 47 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 3sa 40 dk

6 pezzi

Malzemeler

Buns integrali

220 g di bevanda di soia + q.b.
10 g di lievito di birra fresco
15 g di zucchero di canna
100 g di farina tipo 00 + q.b.
300 g di farina integrale
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
10 g di sale
20 g di semi misti

Burger di barbabietola

240 g di ceci bianchi in scatola (vedere consigli)
30 g di pangrattato
250 g barbabietola cotta a pezzi
1 pizzico di aglio in polvere
10 g di concentrato di pomodoro
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Cipolle caramellate

300 g di cipolle rosse a fette sottili (7-8 mm)
150 g di zucchero di canna
20 g di aceto di vino rosso
5 g di sale

Terminare la preparazione

200 g di pomodoro a fette (1 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 3.7 mg

Protein 16.6 g

Kalori 2249.5 kJ / 537.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 11.9 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 98 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il meglio del mese febbraio 11 Tarif
İtalya

Ottobre in rosa 15 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel alle carote con salsa tahini

1sa

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 dk

Polpettone di lenticchie (vegan)

2sa

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1sa 30 dk

Rosso burger

1sa 35 dk

Veg-burger (vegan)

1sa 10 dk

Burger di fagioli e feta

1sa 35 dk

Burger vegetale alla barbabietola

3sa 25 dk

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 dk

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 dk

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1sa 10 dk

Mini burger di broccoletti e ceci

1sa 35 dk