Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Hazırlık 25 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (isteğe bağlı)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
22 g
Kalori
1674 kJ /
399 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Die Thermomix® Diät
41 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 godz. 10 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Vietnamesische Bowl
1 godz. 15 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Grünkern-Bowl
1 godz. 10 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 godz.
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min