Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

4.5 318 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 Portionen

Malzemeler

Walnusshälften
20 g
Zucchini in Stücken
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
100 g
Feta grob zerbröselt
200 g
frischer Blattspinat
50 g
Knoblauchzehen
2
Limettensaft
30 g
Mandeln
50 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Öl
40 g
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft
370 g
Couscous
250 g
Wasser
550 g
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken
600 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 540 mg

Protein 28 g

Kalori 1802 kJ / 431 kcal

Yağ 21 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 34 g

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