Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Walnusshälften
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 50 g frischer Blattspinat
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Limettensaft
- 50 g Mandeln
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Öl
- 250 g Couscous
- 550 g Wasser
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1802 kJ / 431 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 540 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 Min
Spinat-Crostini
20 Min
Edamame-Garnelen-Salat
40 Min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 Min
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min