Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 799 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 Min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Edamame-Garnelen-Salat
40 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min