Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 68 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 36 g

Kalori 0 kJ / 579 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 80 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 Dias com a Bimby® 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com pimentos, cebola e arroz

1sa

Caril de lulas com arroz a vapor

1sa

Esparguete de frutos do mar

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Arroz malandro de entrecosto

1sa

Arroz de feijão com morcela

35 dk

Papa de aveia com manga

15 dk

Sopa de ovo

40 dk

Arroz de grelos

45 dk

Fusilli com frango no forno

35 dk

Massa com atum e brócolos no forno

30 dk

Not bacalhau com natas

30 dk