Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 88 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 127.8 mg

Protein 5.3 g

Kalori 833 kJ / 199.1 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Not bacalhau com natas

30 dk

Serradura de chocolate

3sa 20 dk

Tiras de peru com molho cremoso

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Rabanadas a vapor

1sa

Carbonara de salsichas

40 dk

Papa de aveia com manga

15 dk

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1sa 10 dk

Massa com atum e brócolos no forno

30 dk

O 1º bacalhau espiritual

40 dk

Caril de lulas com arroz a vapor

1sa

Cogumelos à bulhão pato

20 dk