Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

4.6 122 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1721 mg

Protein 27.5 g

Kalori 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 67.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massada de lulas

35 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Arroz de feijão com morcela

35 dk

Sopa de alface

35 dk

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1sa 10 dk

Vitela à americana

1sa 20 dk

Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão

45 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk

Massa com cogumelos e bacon

50 dk

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 dk

Caril de lulas com arroz a vapor

1sa

Arroz de pescada com alho-francês

35 dk