Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

4.7 126 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1721 mg

Protein 27.5 g

Kalori 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 67.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de lulas com arroz a vapor

1sa

Laços com carne picada e linguiça

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Arroz malandro de entrecosto

1sa

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25 dk

Vitela à americana

1sa 20 dk

Arroz de feijão com morcela

35 dk

Massada de lulas

35 dk

Arroz de grelos

45 dk

Rojões em vinho tinto

50 dk

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1sa 10 dk

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk