Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

4.6 120 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1721 mg

Protein 27.5 g

Kalori 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 67.2 g

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