Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de bacalao con aliño de mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
-
20 g de zumo de lima
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20 g de miel
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20 g de mostaza
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10 g de aceite de oliva virgen extra
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200 g de agua
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4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
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2 pellizcos de sal
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aceite de oliva virgen extra
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100 g de lechuga iceberg troceada
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150 g de zanahoria en juliana
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150 g de tomates cherry en mitades
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1 lima en gajos para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
357 mg
Protein
20 g
Kalori
975 kJ /
233 kcal
Yağ
9 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
16 g
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