Ensalada de bacalao con aliño de mango
TM6 TM5

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 (20 değerlendirme)

Malzemeler

  • 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
  • 20 g de zumo de lima
  • 20 g de miel
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de agua
  • 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
  • 2 pellizcos de sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de lechuga iceberg troceada
  • 150 g de zanahoria en juliana
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 1 lima en gajos para decorar

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
975 kJ / 233 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
9 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
3.5 g
Sodyum
357 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler