Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

3.9 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarrones alpinos

45 Min

Sopa con tosta de queso y huevo

1 Std. 45 Min

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1 Std. 5 Min

Pierna de cordero a la mostaza y menta

2 Std. 30 Min

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

30 Min

Brochetas de bonito con salsa de ñora

1 Std.

Manzanas rellenas de morcilla

40 Min

Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra

45 Min

Conchas de pasta con marisco y tapenade

1 Std. 10 Min

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

15 Min

Tartar de bacalao y sandía

40 Min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 Min