Gambones o langostinos al estilo Luisiana

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

4.5 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 20 dk

6 raciones

Malzemeler

150 g de cebolleta en cuartos (reserve la parte verde en rodajas)
150 g de pimiento rojo en trozos de 3-4 cm
50 g de mantequilla en trozos
400 g de gambones frescos pelados

400 g de langostinos crudos grandes pelados
½ cucharadita de ajo en polvo
1 - 2 pellizcos de cayena molida
½ cucharadita de tomillo seco
½ cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de albahaca seca
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
200 g de queso cremoso
200 - 300 g de rúcula
6 panecillos (isteğe bağlı) bagels

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 18.8 g

Kalori 1473 kJ / 352 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 28.5 g

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