Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
veya 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1377 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Forellenpäckchen auf Schmorgurken
45min
Salat Nicoise
40min
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1 Std. 10 Min
Shrimp Creole
40min
Bouillabaisse
1 Std. 25 Min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1 Std.
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1 Std. 15 Min
Marinierte Fischfilets mit Chermoula-Sauce und Couscoussalat
1 Std. 20 Min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Erdäpfel-Pilz-Suppe mit Knoblauchbrot
50min
Asiatisches Schmorfleisch
2h 30min
Marokkanische Hühnersuppe (Harira)
1 Std.