Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Massa
- 150 g farinha integral
- 50 g farinha tipo 65
- ½ c. chá de sal
- 130 g natas de soja
Recheio
- 50 g queijo mozzarella
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g pimento vermelho, cortado em tiras
- 25 g azeite
- 70 g curgete, cortada em cubos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g alho-francês, cortado às rodelas
- 5 tomates-cereja vermelhos
- 5 tomates cereja amarelos
- 2 ovos
- 120 g natas de soja
- sal q.b.
- Pimenta q.b.
- Noz-moscada q.b.
- Orégãos q.b.
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 332 kcal
- Protein
- 79 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Triângulos de milho e alho-francês
1 Std.
Tarte vegetariana
1 Std.
Quiche de curgete
1h 5 min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 Min
Quiche de legumes
50 Min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 Std. 30 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Canelones de beringela
1h 5 min