Empadão da consoada
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Empadão da consoada
2.0 (1 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 20 g sobras de pão
  • 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
  • 200 g cenoura cortada em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 430 g água
  • 300 g couve cortada em tiras
  • 500 g bacalhau demolhado
  • 30 g manteiga
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 20 g azeite
  • 1 ovo batido p/ pincelar
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2064.8 kJ / 493.5 kcal
Protein
58.4 g
Karbonhidrat
39.6 g
Yağ
10.6 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Lif
6.4 g
Sodyum
6318.5 mg

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