Empadão da consoada

Empadão da consoada

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

sobras de pão
20 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
água
430 g
couve cortada em tiras
300 g
bacalhau demolhado
500 g
manteiga
30 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
ovo batido p/ pincelar
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 6318.5 mg

Protein 58.4 g

Kalori 2064.8 kJ / 493.5 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Folhado de seitan

45 dk

Solha com maçã e pimenta rosa

30 dk

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Değerlendirme yok

Salada de massa com morangos e abacate

35 dk

Tarte de salmão e tomate seco

35 dk

Legumes no forno com bacon e croutons

1sa 5 dk

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 dk

Salada fresca de verão

40 dk

Zoodles de atum

1sa

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Sopa de amêndoa

45 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 dk