Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

Φρατζολάκια στον ατμό

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

Κολοκυθομπιφτέκια

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Σοκολατένια γκρανόλα