Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g cebuli
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
40 g oleju
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
734.6 mg
Protein
16.3 g
Kalori
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Yağ
8.8 g
Lif
14.4 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
79.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO I ZDROWO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 dk
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1sa
Tofurnik z mango i limonką
3sa 40 dk
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 dk
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1sa 55 dk
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1sa
Migdałowa quinoa z owocami
30 dk
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Gulasz sojowy z knedlami
1sa
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1sa 20 dk
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 dk